如果您是40岁以上的妇女，腰背髋部经常疼痛的话，就要注意了，因为您很有可能患上了早期的骨质疏松症。
记者近日从中国医科大学附属盛京医院脊柱关节骨科主任付勤教授了解到，40岁以上的女性已经成为骨质疏松症除了老人之外的另一类的高发人群。因为该病的慢性症状发展缓慢，往往被患者忽视。
付教授指出，骨质疏松症有继发性原发性骨质疏松症，它是随着年龄的增长必然发生的一种生理性退行性病变。这类骨质疏松症多见于两类人群，一类是老人，另一类是绝经不久的妇女。老年人骨质疏松症的发病率超过60%，主要是由于内分泌失调、钙代谢异常以及活动减少，骨质得不到强化三个因素所导致的，而40岁以上的妇女尤其是绝经期妇女，则是由雌激素水平下降导致的。
付教授说，骨质疏松症是一种日积月累出来的病。早期表现在骨硬度减低，遭遇外力时，容易造成微小骨折，导致局部疼痛，多见于导致脊柱、手腕、挠骨、髋关节等部位；而后期表现为遭遇外力容易造成真正的骨折。
预防骨质疏松应从年轻时期预防，日常饮食要合理、均衡，不能长期减餐、偏食、挑食，控制饮食结构，避免酸性物质摄入过多。多喝牛奶，多吃豆制品，适量接受阳光照射。此外，应避免吸烟、饮酒、喝浓咖啡的习惯。老年人应适量增加活动量，经常运动的老人平衡能力好，不易摔跤，可预防骨折的发生，太极、快走、扇子舞等老年运动都较适合。另外，40岁以上的女性应尽早补充钙质和调节钙代谢的药物，绝经期以后妇女还应适量补充雌激素。60岁以上的男性也要适当补充钙质以预防骨质疏松。 记者 张潇杰
